Rebeca Borges, Terapeuta de Emagrecimento e Comportamento Alimentar
Ajudo mulheres a se libertarem do efeito sanfona, da compulsão alimentar e da culpa, através da reestruturação cognitiva e comportamental. Você aprende a parar de comer suas emoções, emagrece de forma leve e conquista um corpo mais saudável – sem dieta.
- 8 semanas de acompanhamento com método prático e estruturado.
- Mais de 15 ferramentas terapêuticas para mudar sua mente e seu comportamento alimentar.
- Foco em emagrecimento definitivo, sem restrições, sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Primeira consulta focada em entender seus sabotadores e montar um plano prático para o seu emagrecimento definitivo.
Tratamentos e principais demandas que atendo
Todo o acompanhamento é voltado para mulheres que já tentaram “de tudo”, mas não conseguem manter o peso, comem por emoção e sentem que o problema vai muito além da alimentação.
Identificação dos gatilhos emocionais que te levam a comer mesmo sem fome. Você aprende novas formas de lidar com ansiedade, estresse e sentimentos difíceis, sem descontar tudo na comida.
Tratamento focado em quem emagrece e engorda de novo. Trabalhamos crenças, sabotadores e comportamento, para que o peso deixe de oscilar o tempo todo e o emagrecimento se torne definitivo.
Ajudo mulheres que já usaram ou usam medicação para emagrecer, mas não sustentam o resultado, porque a mentalidade continua “gorda”. Reestruturamos a mente para que o corpo acompanhe a mudança.
Método baseado em Metacognição e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para reconstruir pensamentos, crenças e comportamentos ligados à comida, ao corpo e à autoestima.
Terapeuta de Emagrecimento & Comportamento Alimentar
“Mente forte não habita corpo fraco.”
Sou terapeuta especialista em emagrecimento e comportamento alimentar, formada pela Escola Nacional de Terapeutas de Emagrecimento. Há mais de 5 anos ajudo mulheres a se libertarem do efeito sanfona, pararem de comer suas emoções e conquistarem um corpo leve, de dentro para fora – sem dieta.
Minha jornada começou na minha própria história: eliminei 16kg não apenas mudando a alimentação, mas ressignificando completamente minha relação com a comida e comigo mesma. Descobri na prática que eu não precisava de mais uma dieta – eu precisava curar a minha mente.
Foi assim que nasceu o meu método, o RenaSER, um processo terapêutico que integra metacognição e Terapia Cognitivo-Comportamental para transformar pensamentos, emoções e comportamentos ligados à comida, ajudando mulheres a recuperarem a autoestima, confiarem novamente em si mesmas e aprenderem a emagrecer de forma leve, sem culpa, sem restrição e sem sofrimento.
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Acompanhamento para mulheres de qualquer lugar
Atendo de forma 100% online, o que permite que você cuide da sua saúde emocional e do seu emagrecimento sem precisar sair de casa. As sessões acontecem por videoconferência, em ambiente sigiloso e acolhedor.
Dessa forma, posso acompanhar mulheres de qualquer lugar do Brasil e do mundo, garantindo um tratamento contínuo, humano e personalizado – adaptado à sua rotina e às suas necessidades reais.
Quero atendimento online
Meus atendimentos
Na primeira consulta, vamos entender profundamente o que acontece com você hoje:
- Quais são seus principais sabotadores emocionais.
- Como está sua relação com a comida e com o seu corpo.
- Quais pensamentos te levam a comer sem fome ou perder o controle.
A partir desse mapeamento, eu construo com você um plano prático de estratégias para começar a mudar a forma como se relaciona com a comida e iniciar o caminho do emagrecimento definitivo.
Agendar primeira consultaApós a primeira consulta, damos início ao acompanhamento completo:
- 8 sessões semanais, com duração aproximada de 50 minutos.
- Aplicação prática do método RenaSER a cada encontro.
- Grupo de apoio no WhatsApp diretamente comigo.
Vamos ajustando o processo conforme o seu progresso, acompanhando de perto a mudança na sua relação com a comida e com o seu corpo. O resultado? Você emagrece muito e sai do efeito sanfona de vez.
Quero entrar no programa de 8 semanasO que as pacientes dizem
Depoimentos reais de mulheres que estão ressignificando a relação com a comida e com o próprio corpo através do processo terapêutico.
Perguntas que recebo com frequência
As consultas são presenciais ou online?
As consultas são realizadas de forma 100% online. Assim você pode participar de qualquer lugar, com conforto, sigilo e segurança.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura em média 1h. No programa de 8 semanas, realizamos uma sessão por semana, além do suporte pelo grupo de WhatsApp para te auxiliar e tirar suas dúvidas.
O método inclui dieta ou plano alimentar?
Não. O foco do meu trabalho é a mente e o comportamento alimentar. Você aprende a se alimentar melhor, a parar de comer suas emoções e a ter controle, sem precisar seguir dietas restritivas.
Em quanto tempo começarei a ver resultados?
Muitas mulheres já percebem mudanças logo nos primeiros dias, principalmente na relação com a comida e na balança. O programa completo tem duração de 8 semanas, trabalhando mudanças profundas e sustentáveis.
Como posso agendar uma consulta?
Basta clicar em qualquer botão desta página ou acessar diretamente o WhatsApp pelo número +55 31 8483-1285. Você será atendida com uma mensagem personalizada para dar o primeiro passo.
